​​

+គ្រឿងផ្សំ -ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ-ប្រេងវីតាមីន E+វិធីធ្វើ -យកជែលរបស់ប្រទាលកន្ទុយក្រពើលាយជាមួយប្រេងវីតាមីន E ហើយលាបទៅលើស្បែកដោយធ្វើការម៉ាស្សាទៅលើស្បែកដែ...

​​

*វិធីដាំ៖ -ត្រូវជីករណ្តៅ ១ម៉ែត្រ៤ជ្រុង ជំរៅមួយម៉ែត្រ បើធំ និងជ្រៅជាងនេះកាន់តែល្អ -លាយដីល្អជាមួយជីកំប៉ុស្ត៍ កំទេចស្លឹកឈើងាប់ ដាក់ចូលអោយពេញរណ្តៅ -ដីដ...

​​

+ខ្ញី ៖ ផ្ដល់​រស​ជាតិ​ហឹរ ព្រោះ​ក្នុង​នោះ​មាន​សារ​ជាតិ​ដែល​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​អាការផ្ដាសាយ​ធម្មតា និង​ផ្ដាសាយ​ធំ ដែល​អាចទទួល​ទាន​ខ្ញីទាំង​នៅ​ស្រស់​ ឬ​ច...

​​

+សំភារត្រូវមាន -ដប ឬជ្រុញសម្រាប់លុញពីលើឱ្យម្តេញបែកចេញទឹក -ចង្អេរសម្រាប់ដាក់ម្តេញលុញ-កញ្ជ្រែង និងស្លឹកចេកសម្រាប់ដាក់ម្តេញហាល -ចានដែកសម្រាប់ដាក់ម្តេញ...

​​

+គ្រឿងផ្សំ -អង្ករដំណើប ១០កំប៉ុង-ដូង ២ផ្លែ និងសណ្តែកអង្គុយ ១កំប៉ុង -ស្ករស ០,៧គីឡូក្រាម, អំបិល ១ស្លាបព្រាបាយ និងបំពង់ឫស្សី-ស្រកីដូង និងស្លឹកចេកសំរាប់...

​​

ជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម ជម្ងឺក្រពះ ជម្ងឺស្ទះសរសៃឈាម បឺតស្រូបយកសារធាតុខ្លាញ់ ការពារជម្ងឺមហារីក -ត្រប់លំញង បង្កប់នូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់សុខភាព និងជ...

​​

+នៅគ្រប់ករណីទាំងអស់នៃការរលាក លោកអ្នកត្រូវប្រតិបត្ដិជាដំបូងដោយ ៖ -ត្រូវស្រោបទឹកស្អាតត្រជាក់ (មិនមែនទឹកកក) ដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់រយៈពេល 15 នាទី -ដោះនាឡ...

​​

+វត្ថុត្រូវការ៖ ១-កាំបិតមុតតូចមួយ ២-ខ្សែសម្រាប់ចង ៣-ថង់ប្លាស្ទិច ទំហំ 3 x 5 អ៊ីញ ៤-ស្រកីដូង ៥-ដីកំទេចស្លឹករុក្ខជាតិ ៦-ស្នៀតឈើ +វិធីផ្សាំ៖ ១-ជ្រើសរើ...

​​

ការឈឺឆ្អិងឆ្អែង កើតឡើងដោយសារការចុះខ្សោយនៃប្រព័ន្ធឆ្អឹង និងសន្លាក់ដែលនៅក្នុងរូបរាង្គកាយរបស់យើង ដែលជាទូទៅវាកើតឡើងចំពោះវ័យចំណាស់ ដូចជាការឈឺជង្គង់ ឈឺសន...

​​

រូបមន្ត ស្រកទម្ងន់បានឆាប់រហ័ស ធ្វើឲ្យក្បាលពោះ រាបស្មើរ ហើយនិងជើងស្រឡូនបែបធម្មជាតិ មានគេសួរថាម៉េចឥលូវស្គមម្លេះ? +មានវិធីផ្សំពីរបែបតាមរូបមន្តខាងក្រោម...

​​

*គ្រឿងផ្សំសម្រាប់នំ ១៨ទៅ២០ដុំ៖ -ម្សៅស្រូវសាឡី ២ស្លាព្រាបាយ និងម្សៅអង្ករដំណើប ១ពែងតែ -មេម្សៅនំប៉័ង ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ -អំបិល ១/៤ ស្លាបព្រាកាហ្វេ -ស្ករ...

​​

+វិធីធ្វើ៖យកផ្លែញ៉ចាស់ៗ យកមកលាងសំអាតហើយទុកសំដិលក្នុងកញ្ជែងចោលវាទុំខ្លួនវា ចំនួន១០គីឡូ ស្កសរ៥ទៅ៦ខាំ ប្រឡាក់ហើយដាក់ចូលក្នុងកែវ ១៨ថ្ងៃ ឬ២០ថ្ងៃ អាចយកមក...

​​

+គ្រឿងផ្សំ -ទឹក​ក្រូចឆ្មារ ​២​ទៅ​៣​ស្លាបព្រា-ម្ស៉ៅ​សូដា ​២​ស្លាបព្រា+វិធីធ្វើ -យក​ទឹក​ក្រូចឆ្មារ​២​ទៅ​៣​ស្លាបព្រា លាយ​ជាមួយ​ម្ស៉ៅ​សូដា​២​ស្លាបព្រា...

​​

+គ្រឿងផ្សំ -កំពឹស ១គីឡូក្រាម, អំបិលម៉ដ្ឋ ១៧០ក្រាម (១,៧ខាំ អំបិលគ្មានជាតិអ៊ីយ៉ូត), ស្ករត្នោត ១៥០ក្រាម (១,៥ខាំ) និងអង្ករលីងប្រហែល ៥០ក្រាម (កន្លះខាំ)...

​​

+គ្រឿងផ្សំ –អង្ករខ្សាយ (ត្រាំ​ឱ្យ​រីក)–ខ្ទិះដូង–ស្លឹក​ខ្ទឹម–ខ្ទឹមស–ទឹក​ឆ្អិន–ក្រូចឆ្មារ–ម្សៅ​ស៊ុប–ពងមាន់–ប្រេងឆា ឬ​ដុំ​ខ្លាញ់ជ្រូក –ទឹកត្រី–ស្ករស–ម...

​​

+គ្រឿងផ្សំ -ផ្លែក្រូចឆ្មារ-​ប្រេង​ដូង​+វិធី​ធ្វើ -យក​ក្រូចឆ្មារ​មួយ​ចំហៀង ឆ្កឹះ​យក​គ្រាប់​និង​ច្របាច់​ទឹក​ចេញ ហើយ​យក​សម្បក​ក្រូចឆ្មារ​នោះ មក​បំពោក​...

​​

បើបងប្អូនមិនចង់ប្រើថ្នាំបាញ់មូសដែលទិញមកពីផ្សារ គិតថាថ្នាំមូសពីផ្សារប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ឬលោកអ្នកមិនចូលចិត្តក្លិនរបស់វានោះ សូមសាកល្បងធ្វើថ្នាំបាញ់មូសតាម...

​​

ការប្រើទឹកបន្តក់ភ្នែកអាចជួយឲ្យអ្នកធូរសះស្បើយត្រឹមតែមួយរយៈពេលខ្លីតែប៉ុណ្ណោះ។ ដោយឡែកជាមួយនឹងការថែទាំភ្នែកឲ្យបានត្រឹមត្រូវ និងយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងម្មត់ច...