សុខភាព និងសម្រស់
រូបភាព
ដោយ: Uddam
+គ្រឿងផ្សំ៖-ទឹកឃ្មុំ- ម្សៅពន្លៃ- ម្សៅរមៀត- ក្រូចពោធិសាត់- អំពិលទុំ- ទឹកដោះគោឆៅ
+វិធីខាត់៖-គ្រាន់តែលាយគ្រឿងផ្សំខាងលើជាមួយគ្នាហេីយកូរអោយចូលគ្នាល្អ បន្ទាប់មកយើងអាចយកវាមកខាត់ស្បែកត្រង់កន្លែងដែលអ្នកចង់ខាត់ ហេីយទុកវាពី ២០ ទៅ ៣០ នាទី ហេីយលាងទឹកចេញជាការស្រេច។
សម្រួលអត្ថបទដោយ៖ខ្ទឹមស
