+វិធីធ្វើ
-ដំបូងពុះផ្លែក្រូចឆ្មារលឿងកុំឲ្យកាំបិតប៉ះគ្រាប់នៅខាងក្នុង រួចយកគ្រាប់ចេញ
-យកគ្រាប់ក្រូចឆ្មារលឿងទៅលាងឲ្យស្អាត ហើយទុកឲ្យស្ងួតជាតិរំអិល
-បកសំបកចេញពីគ្រាប់-យកគ្រាប់ក្រូចដែលបកសំបករួចទៅដាក់ក្នុងក្រដាសជូនមាត់
-ស្រោចទឹកលើក្រដាសជូតមាត់ឲ្យសើមល្មម រួចដាក់ក្នុងកំប៉ុងបិតឲ្យជិតកុំឲ្យប៉ះពន្លឺថ្ងៃរយះពេល៧ថ្ងៃ-៧ ទៅ១០ថ្ងៃក្រោយគ្រាប់ក្រូចនឹងចេញឬស រួចយកទៅដាក់នៅក្នុងផើងជាការស្រេច។
-១៤ថ្ងៃក្រោយពីដាក់ក្នុងផើង កូនក្រូចនឹងលាស់ស្លឹកតូចៗសូមទស្សនាវីដេអូខាងក្រោម៖

សម្រួលអត្ថបទ៖ អ៊ាង សុផល្លែត