+គ្រឿងផ្សំ

-ក្រូចសើច ០.៥គក

-ស្ករសពណ៌ត្នោត ០.៥គក

-ក្រឡកែវ ១

+វិធីធ្វើ

-ដំបូងយកផ្លែក្រូចទៅលាងទឹកឲ្យបានស្អាតល្អ រួចចិតជាដុំតូចៗនិងយកគ្រាប់វាចេញ

-យកវាដាក់ចូលក្នុងក្រឡកែវ បន្ទាប់មកចាក់ស្ករចូលតាមក្រោយ

-បិទគម្របឲ្យបានជិតល្អរួចទុកវារយៈពេល៣០ថ្ងៃ

-បន្ទាប់ពីទុករយៈពេល៣០ថ្ងៃមកអ្នកនឹងឃើញមានទឹកថ្នាំ

-យកវាទៅរក្សាទុកក្នុងទូរកកទើបអាចប្រើបានយូរ

+វិធីប្រើ

-ញាំ១ស្លាបព្រានៅពេលព្រឹកព្រលឹម និង១ស្លាបព្រានៅពេលយប់មុនចូលគេង

**សូមពិនិត្យ និងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងអស់លទ្ធភាពជាមុន។ វិធីនេះអាចប្រើសាកល្បងនៅពេលដែលអ្នកមិនមានជម្រើសផ្សេង។

សម្រួលអត្ថបទ៖ អ៊ាង សុផល្លែត

សូមរក្សាទម្រង់អត្ថបទរបស់ខ្ញុំរាល់ប្រភពដែលយកទៅចែកចាយបន្ត។