-មុនដំបូងយើងត្រូវយកគ្រាប់ល្មើរទៅត្រាំទឹកធម្មតារយះពេល៣ថ្ងៃ

-បន្ទាប់មកយើងត្រូវលាងនិងដូរទឹក១ថ្ងៃ១ដងដល់គ្រប់៣ថ្ងៃយើងលាងវាជាលើកចុង

+សម្ភារត្រូវមាន

-ប្រអប់ដែលអាចបិតជិតគ្មានខ្យល់ចេញចូលបានឬប្រើថង់ក៏បាន

-ក្រដាស់ជូតមាត់ឬកូនកន្សែងពោះគោ

+វិធីធ្វើ

-យកក្រដាស់ជូតមាត់ឬកូនកន្សែងពោះគោ ដាក់ក្នុងប្រអប់ឬថង់

-យកគ្រាប់ល្មើរមកដំរៀបជាជួរតាមចំនួនដែលអាចដាក់បាន

-បន្ទាប់មកដាក់ក្រដាស់ជូតមាត់គ្របពីលើ២ឬ៣សន្លឹក ឬបត់កូនកន្សែងពោះគោមកគ្របពីលើ ផ្សើមទឹកអោយសើមល្មម(ហាមផ្សើមដល់ថ្នាក់ទឹកដក់បាទ)

-រយះពេលនៃការផ្អាប់១៤ថ្ងៃវានិងដុះ

-បើសិនជាគ្រាប់ណាដែលវាមិនដុះយើងអាចផ្អាប់បន្តរទៀតបាន

-បើលើស២០ថ្ងៃហើយវាមិនដុះគឺគ្រាប់នោះវាខូចហើយ

សម្រួលអត្ថបទ៖ អ៊ាង សុផល្លែត

សូមរក្សាទម្រង់អត្ថបទរបស់ខ្ញុំរាល់ប្រភពដែលយកទៅចែកចាយបន្ត។