+គ្រឿងផ្សំ

-អំពិលទុំចំនួន ៣០ក្រាម

-ម្ស៉ៅរមៀត មួយចុងស្លាបព្រា

+វិធីធ្វើ

-យកទឹកមួយពែងដាំឲ្យពុះ ហើយដាក់អំពិលទុំចំនួន៣០ក្រាមចូល រហូតដល់អំពិលទន់ ចាំដាក់ចុះទុកឲ្យត្រជាក់ ហើយចម្រាញ់យកតែសាច់អំពិល

-ក្រោយមកយកសាច់អំពិល លាយជាមួយម្ស៉ៅរមៀតមួយចុងស្លាបព្រា រួចយកមកលាបលើផ្ទៃមុខនិងក រក្សាទុក២០នាទីចាំលាងជម្រះចេញ

**សូមពិនិត្យ និងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងអស់លទ្ធភាពជាមុន។ វិធីនេះអាចប្រើសាកល្បងនៅពេលដែលអ្នកមិនមានជម្រើសផ្សេង។

សម្រួលអត្ថបទ៖ អ៊ាង សុផល្លែត

សូមរក្សាទម្រង់អត្ថបទរបស់ខ្ញុំរាល់ប្រភពដែលយកទៅចែកចាយបន្ត។