+គ្រឿងផ្សំ

-ជីរអង្កាមស្រស់ ១បាច់

-ទឹកដោះគោជូរ ២ស្លាបព្រាបាយ

+វិធីធ្វើ

-យកស្លឹកជីរអង្កាមស្រស់ៗ ១បាច់ ទៅកិន ឬក្រឡុកជាមួយនឹងទឹកដោះគោជូរ ២ស្លាបព្រាបាយ

-បន្ទាប់មកយកល្បាយនេះមកលាបឱ្យសព្វផ្ទៃមុខទុកចោលរយៈពេល ១០នាទី ទៅ១៥នាទី ចាំលាងចេញនឹងទឹកត្រជាក់ជាការស្រេច

*រូបមន្តនេះជួយកម្ចាត់ និងការពារមេរោគ និងបាក់តេរីដែលបង្កបញ្ហាដល់ស្បែកមុខ ជាពិសេសគឺការកើតមុនគ្រប់ប្រភេទតែម្តង

សម្រួលអត្ថបទ៖ អ៊ាង សុផល្លែត

សូមរក្សាទម្រង់អត្ថបទរបស់ខ្ញុំរាល់ប្រភពដែលយកទៅចែកចាយបន្ត។