+គ្រឿងផ្សំ
-យ៉ាអួ ១/២ស្លាបព្រាកាហ្វេ
-ម្សៅកាហ្វេ ១/៥ស្លាបព្រាកាហ្វេ
-ទឹកឃ្មុំ ១/៤ស្លាបព្រាកាហ្វេ
-ប្រេងអូលីវ ១/៤ស្លាបព្រាកាហ្វេ+វិធីធ្វើ
-លាយគ្រឿងផ្សំខាងលើបញ្ជូលគ្នា ដាក់ចូលទៅក្នុងចានគោមមួយ ហើយកូរចូលគ្នាអោយសព្វល្អ
-លាងសំអាតស្បែកមុខរបស់អ្នក អោយបានស្អាត ហើយជូតអោយស្ងួត-បន្ទាប់មកយកម៉ាសដែលរៀបចំរួចជាស្រេច មកលាបអោយសព្វផ្ទៃមុខរបស់អ្នក
-រួចហើយទុកចោលរយៈពេល ២០ នាទី ដើម្បីអោយវាស្ងួតល្អ លាងសំអាតចេញជាមួយនឹងទឹកធម្មតាជាការស្រេច
-អ្នកនឹងសំគាល់ឃើញស្បែករបស់អ្នក ភ្លឺថ្លា ហើយទន់ជាមុនបន្ទាប់ពីប្រើលើកដំបូងសម្រួលអត្ថបទ៖ អ៊ាង សុផល្លែត
សូមរក្សាទម្រង់អត្ថបទរបស់ខ្ញុំរាល់ប្រភពដែលយកទៅចែកចាយបន្ត។