ឱសថបុរាណធម្មជាតិ
រូបភាព
*គ្រឿងផ្សំ/INGREDIENTS:
-ស្លឹកគ្រៃ៥ដុំ/ 5 lemongrass stalk
-ទឹក ២ពែង/ 2 cups of water
-ប្រេងអូលីវ ២ពែង/ 2 cup olive oil
*វិធីធ្វើ /INSTRUCTION:
– ហាន់ស្លឹកគ្រៃជាចំណិតៗ
– Chop the lemongrass stalk into fine pieces
– ដាក់ក្នុងត្បាល់ ហើយបុកឱ្យបែក
– Using a mortar and pestle crush the chop lemongrass
– ដាំទឹក២ពែងក្នុងឆ្នាំឱ្យពុះ
– Put 2 cups of into a small pot and heat up the water
– ដាក់ចានគោមលើឆ្នាំងទឹកក្តៅដែលដាំ ប៉ុន្តែកុំឱ្យចានប៉ះទឹកដែលដាំនោះ
- Put a glass bowl on the pot, make sure the bottom is not touching the water
– ដាក់ប្រេងអូលីវ ហើយកំដៅចោលមួយសន្ទុះអោយក្តៅ
– Add the olive oil and let it warm up
– ដាក់ស្លឹកគ្រៃចូល ហើយកូរ
– Add the lemongrass and stir
– រម្ងាស់រយៈពេល ៦០នាទី
– Simmer the mixture for 60 minutes
– ត្រងកាកស្លឹកគ្រៃចេញ ហើយចាក់ទឹកដែលបានចូលក្នុងកែវសម្រាប់ប្រើថ្ងៃក្រោយ
– Strain out the lemongrass and pour into a jar for later use.
អត្ថបទដោយ៖ អ៊ាង សុផល្លែត
☞☞☞ សូមរក្សារនូវទម្រង់អត្ថបទដើមទាំងស្រុង នូវរាល់ប្រភពដែលយកអត្ថបទរបស់ខ្ញុំទៅចែកចាយបន្ត។
**អានអត្ថបទបន្ថែម៖ វិធីព្យាបាលគ្រិចថ្លោះ ពិសេសកែងជើង! NATURAL REMEDY FOR SPRAIN ESPECIALLY ANKLE SPRAINED**
*ជំងឺ /Illness: គ្រិចថ្លោះ ពិសេសកែងជើង/ sprain especially ankle sprained
*គ្រឿងផ្សំ /Ingredients:
-ប្រេងស្លឹកគ្រៃ និង ប្រេងអូលីវ
-1 tablespoon of lemongrass oil and 4 tablespoon of olive oil
*វិធីធ្វើ/Instruction:
– លាយប្រេងស្លឹកគ្រៃ មួយស្លាបព្រាបាយ ជាមួយប្រេងអូលីវ៤ ស្លាបព្រាបាយ
– Add the lemongrass oil with the olive oil
– កូរឱ្យសព្វ
– Blend it well .
*វិធីប្រើប្រាស់/Dosage
– លាបលើកន្លែងគ្រិចថ្លោះ ហើយរឹតឱ្យបាន ២ ទៅ ៣នាទី
– Apply to your sprained ankle and rub for 2-3 minutes
– ធ្វើរបៀបនះ ៣ ទៅ ៤ដង ក្នុងមួយថ្ងៃ
– Repeat 3-4 times a day.
កំណត់ចំណាំ/REMARK:
– ខ្ញុំបាទសូមចែកជូនវិធីព្យាបាលនេះ សម្រាប់ជាព័ត៌មាន និងជាចំណេះដឹងសូមពិនិត្យ និងពិគ្រោះយោបល់ជា មួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬគ្រូពេទ្រជំនាញឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងអស់លទ្ធភាពជាមុន។ វិធីនេះអាចប្រើសាកល្បងបាន នៅពេលដែលមិនមានជម្រើសផ្សេង។ I am sharing this for knowledge and information only. Please consult with doctor and/or specialist first before using it. This natural remedy should be used when there is no other choice only.
អត្ថបទដោយ៖ អ៊ាង សុផល្លែត
☞☞☞ សូមរក្សារនូវទម្រង់អត្ថបទដើមទាំងស្រុង នូវរាល់ប្រភពដែលយកអត្ថបទរបស់ខ្ញុំទៅចែកចាយបន្ត។
ប្រភព៖ សៀវភៅបៃតងសុខភាព
អានអត្ថបទបន្ថែម៖ ឱសថធម្មជាតិព្យាបាលឈឺសរសៃដៃ ជើង ដោយសារធ្វើការច្រើន!
☞☞ រកបានហើយ ជួយព្យាបាលដោយមិនអស់ប្រាក់
អ្នកដែលឈឺសរសៃដៃ ជើង ដោយសារធ្វើការច្រើន
សូមជួយចែករំលែកបន្តដល់អ្នកឈឺផង!
– សម្រួលដោយ៖ អ៊ាង សុផល្លែត
Facebook.com/SOPHALLETH
* វិធីធ្វើ៖ យកគល់ស្លឹកគ្រៃ៥ខាំ ខ្ញី៥ខាំ ហាន់ល្អិតៗ រួចក្រឡុកកិនឲ្យម៉ដ្ឋ រួចលាយជាមួយស្រាសសុទ្ធកន្លះលីត្រយកស្រាដែលខ្លាំងបន្តិច។
* វិធីប្រើ៖ យកវាមករឹត និងយកស្បៃចងបិតនៅកន្លែងដែលឈឺ ប្រមាណ២ឬ៣ដងក្នុង១ថ្ងៃ អនុវត្តវិធីនេះអ្នកនឹងបានធូរស្បើយ។
☞☞☞ សូមរក្សារនូវទម្រង់អត្ថបទដើមទាំងស្រុង នូវរាល់ប្រភពដែលយកអត្ថបទរបស់ខ្ញុំទៅចែកចាយបន្ត។
*** សូមពិនិត្យ និងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងអស់លទ្ធភាពជាមុន។ វិធីនេះអាចប្រើសាកល្បងនៅពេលដែអ្នកមិនមានជម្រើសផ្សេង។
