សុខភាព និងសម្រស់
រូបភាព
ដោយ: Uddam
+គ្រឿងផ្សំ
-យ៉ាអួរគ្មានជាតិស្ករ កន្លះពែង
-ទឹកឃ្មុំ ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ
-ម្សៅរមៀតសុទ្ធ ១ស្លាបព្រាបាយ
+វិធីធ្វើនិង ប្រើ
-ដំបូងត្រូវលាងមុខជាមួយសាប៊ូឫហ្វូមឲ្យបានស្អាតល្អជាមុនសិន
-ចាក់គ្រឿងផ្សំទាំង ៣មុខចូលគ្នានៅក្នុងកូនចានមួយ
-បន្ទាប់មកកូរឲ្យបានសព្វល្អ
-យកមកលាបលើផ្ទៃមុខទុករយៈពេល១៥នាទី រួចហើយលាងមុខចេញជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ
*អនុវត្តបែបនេះនៅពេលយប់មុនពេលចូលគេងទើបទទួលបានលទ្ធផលល្អ
សម្រួលអត្ថបទ៖ អ៊ាង សុផល្លែត
