នៅពេលលោកអ្នកជួបប្រទះនូវបញ្ហារលាកភ្លើង ឬរលាកទឹកក្ដៅ ត្រូវប្រញាប់អនុវត្តន៍ដោយខ្លួនឯងតាមវិធីសាស្រ្តមួយចំនួនដូចខាងក្រោមនេះ៖

១.​ប្រញាប់យកវត្ថុដើមហេតុ ចេញពីរាងកាយយើងជាប្រញាប់​
​ក្នុងករណីត្រូវទឹកក្ដៅរលាក ទាំងសម្លៀកបំពាក់ ចូរប្រញាប់ឆក់ ឬដោះសម្លៀកបំពាក់ចេញពីរាងកាយ ឲ្យបានលឿនជាទីបំផុត ឬបើមិនអាចយកចេញបានទេ ចូរប្រញាប់យកទឹកត្រជាក់មកស្រោចពីលើភ្លាម។ ​ក្នុងករណីត្រូវភ្លើងរលាក បើសម្លៀកបំពាក់ឆេះភ្លើង ត្រូវប្រញាប់យកទឹកមកជះពន្លត់ភ្លាម។ បើគ្មានទីកនៅក្បែរទេ ចូរដេកទៅលើដី ហើយប្រមៀលចុះឡើង ដើម្បីពន្លត់ភ្លើងដែលឆេះខោអាវ។

២.ប្រញាប់បញ្ចុះកម្ដៅស្បែកឲ្យបានលឿនជាទីបំផុត
ត្រូវបញ្ចុះកម្ដៅស្បែកត្រង់បិវេណរលាក ដោយទឹកត្រជាក់ ឬទឹកកក ព្រោះបើអ្នកមិនបញ្ចុះកម្ដៅភ្លាមៗទេ ស្បែកត្រង់បរិវេណនោះវានឹងរីកពង។ ការបញ្ចុះកំដៅស្បែកនេះ អាចធ្វើបានដោយចាក់ស្រោចទឹកត្រជាក់ដោយផ្ទាល់ ឬ​យកទឹកកកខ្ចប់ក្នុងក្រណាត់​ស្អាតមកស្អំពីលើ។ តែហាមយកអ្វីដែលត្រជាក់មិនស្អាត មកបិទជាដាច់ខាត ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យមុខរបួសរលាកភ្លើងឆ្លងមេរោគ។

៣.សម្អាតស្បែកត្រង់បរិវេណដែលត្រូវភ្លើង ឬទឹកក្ដៅរលាក
លាងសម្អាតដោយសាប៊ូថើៗនឹងទឹកស្អាត។ ចូរចងចាំថាមិនត្រូវដុសស្បែក​ដែលរលាកពងនោះឡើយ ព្រោះអាចធ្វើឲ្យឆ្លងមេរោគ ហើយប្រែទៅជាដំបៅក្លាយខូចស្បែកកាន់តែធំ។

៤.មុខរបួសបិត ឬរុំឲ្យជិតស្អាត
ក្រោយពេលសម្អាតរួចហើយ ចូរប្រើបង់រុំរបួសឬសំឡីស្អាត ដែលសម្លាប់មេរោគរួចហើយមកជូតស្នាម របួសឲ្យស្អាត។ បន្ទាប់មកបិទមុខរបួសដោយបង់ ដែលគ្មានមេរោគ ដើម្បីការពារស្នាមរបួសឲ្យមានអនាម័យជានិច្ច។

ក្នុងករណីស្នាមរបួសតូចតាច អ្នកគ្រាន់តែលាបថ្នាំផ្សះសម្រាប់ រលាកភ្លើង រលាកទឹកក្ដៅ ឬក៏អាចប្រើសាច់ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ដែលចិតសម្រកក្រៅចេញទុកតែ សាច់ខាងក្នុងភ្លឺថ្លាដូចចាហួយ និង​លាងសម្អាតជ័រ ហើយមកបិទពីលើស្នាមរលាកក៏បាន។

៥.គួរទៅជួបគ្រូពេទ្យក្នុងករណី​
-កើតមានអាការស្ហុក (Shock)
-មានអាការខ្វះជាតិទឹក ក្នុងករណីរលាកភ្លើងធ្ងន់ធ្ងរ វាអាចបណ្ដាលឲ្យរាងកាយ យើងខ្វះជាតិទឹកបាន។
-ស្នាមរលាកមានមុខធំ ឈឺចាប់ខ្លាំង រលាកហើមប៉ោង ឬ ពងខ្លាំង។

-ក្ដៅខ្លួនខ្លាំងលើស ៣៨អង្សារសេ។
-រលាកលើផ្នែកសំខាន់ៗដូចជា ក្បាល ក មុខ ខ្នង ជាដើម។
-អ្នករលាក គឺមនុស្សចាស់ ឬក្មេងអាយុតិចជាង ៥ឆ្នាំ។
-អ្នករលាក គឺអ្នកជំងឺទឺកនោមផ្អែម បេះដូង និងលើសឈាមជាដើម៕

សម្រួលអត្ថបទដោយ៖ ស្រីពៅ