+គ្រឿងផ្សំ
-ទឹកត្របែក ១ពែង-ស្ករស​ ១៤០​ក្រាម-ក្រូចឆ្មារ ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ-ទឹកដាំពុះ ៦៥០ ក្រាម+វិធីធ្វើ
-លាយស្ករសជាមួយទឹកដាំរហូតដល់ពុះទុ​កធ្វើជាទឹកស្ករ
-លាយទឹកត្របែក និងទឹកស្ករកូរឱ្យចូល​សាច់​គ្នា ហើយយកទៅដាំលើភ្លើងរហូតដល់ពុះរយៈពេល ៣នាទី ទើបដាក់ចុះ-បន្ទាប់ពីនោះយកមកទុកឱ្យត្រជាក់ច្រកចូលក្នុងដបកែវ ដែលត្រៀមទុក ឬច្រកដបរួចយកទៅក្លាស្សេទុក​ឱ្យ​ត្រជាក់ ទើបមានរសជាតិគួរឱ្យជក់ចិត្ត**សូមពិនិត្យ និងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងអស់លទ្ធភាពជាមុន។ វិធីនេះអាចប្រើសាកល្បងនៅពេលដែលអ្នកមិនមានជម្រើសផ្សេង។
សម្រួលអត្ថបទ៖ អ៊ាង សុផល្លែត