ចំណេះដឹងទូទៅ
រូបភាព
+គុណវិបត្តិរបស់ស្អំ
-ស្អំមានជាតិអាស៊ីតអ៊ុយរិកខ្ពស់ អ្នកមានជំងឺសន្លាក់អាចបរិភោគបាន តែត្រូវបរិភោគឲ្យមានកម្រិត កុំបរិភោគ ច្រើនពេក(បើមានសញ្ញាឈឺសន្លាក់ខ្លាំង និងមានការឈឺចុកចាប់ត្រង់ជង្គង់គួរតែជៀសវាងកុំបរិភោគស្អំអី)
-នៅរដូវភ្លៀងស្អំនឹងមានរសជាតិជូរ ហើយមានក្លិនស្អុយជាងមុន ពេលញ៉ាំទៅអាចបណ្ដាលឲ្យឈឺពោះ
-ស្ត្រីដែលបំបៅកូនដោយទឹកដោះមិនគួរបរិភោគស្អំទេ ព្រោះវានឹងធ្វើឲ្យទឹកដោះរីង ឬខះ
+គុណប្រយោជន៍បស់ស្អំ
-ជួយបំបាត់ការហៀរសំបោរនិង ឈឺក្រពះ
-ស្អំជួយកាត់បន្ថយកម្ដៅក្នុងរាងកាយ ដូច្នេះវាស័ក្ដិសមសម្រាប់ញ៉ាំនៅផ្ទះពេលមានអាកាសធាតុក្ដៅ
-មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មច្រើនជួយកាត់បន្ថយជំងឺមហារីក
-មានជាតិសរសៃខ្ពស់ ជួយសម្រួលដល់ការបញ្ចេញជាតិពុលបានល្អ
-ស្អំមានវីតាមីន A ខ្ពស់ជួយចិញ្ចឹមសុខភាពភ្នែក
សម្រួលអត្ថបទ៖ អ៊ាង សុផល្លែត
