ផ្លែ​ត្របែក​ពិត​ជា​ផ្តល់​សារៈ​ប្រយោជន៍​ខ្លាំង​មែន ទាំង​មនុស្ស​ប្រុស​និងស្រី!

1-វាសំបូរទៅដោយ ជាតិកាល់ស្យូម, ប៉ូតាស្យូម, ជាតិដែក, ជាតិសរសៃ, វីតាមីន អា-បេ-សេ, សារធាតុ ហ្វូលិក និង ទឹកអាស៊ីត នីកូទីន

2-ការពារពីជំងឺមហារីក ក្រពេញប្រូស្តាត និង ការឡើង សំពាធឈាម
3-កាត់បន្ថយការឆាប់មករដូវ, ជំងឺហឺត, សំបោរ
4-បង្ការការក្អក,​ ផ្តាសាយ ដើម្បីធ្វើអោយ ការដកដង្ហើម មានចលនា ល្អប្រសើរ និងបំបាត់ក្លិនមាត់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព

6-ទប់ស្តាត់ការទល់លាមក, ជួយបង្កើនប្រព័ន្ធការ រំលាយអាហារ និងជួយសម្រក ទម្ងន់

7- កាត់បន្ថយជំងឺមហារីកផ្សេងៗ

8-ជួយកាត់បន្ថយអ្នកនិងការពារទឹកនោមផ្អែម

9-ចលនាបេះដូងដើរមបានល្អ

10-ព្យាបាលការទល់លាមក

11-ធ្វើអោយភ្នែកភ្លឺល្អនិងកាត់បន្ថយការកើតជំងឺមីញ៉ូប

12ការពារទារកទើបកើតពីជំងឺសរសៃប្រសាទ

13-កាត់បន្ថយភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍

14-ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដោយការ បញ្ចុះកម្រិត ជាតិស្ករ នៅក្នុងឈាម និង ជំងឺ scurvy បង្កឡើងដោយ ការតបអាហារ ដែលបណ្តាល អោយខ្វះ វីតាមីន សេ។