លោតត្រដាង ទម្លាប់ដែលអ្នកធ្វើឲ្យខូចសុខភាពដោយមិនដឹងខ្លួន!!

94

នៅពេលដែលដៃអ្នកទំនេរ មនុស្សភាគច្រើនតែងមានទម្លាប់ដូចជាការតោង, ការប៉ះមុខ, ខាំប៊ិច … តែអ្នកដឹងទេថាពួកគេជាទម្លាប់ដែលបង្កអន្តរាយដល់សុខភាពឬអត់?

យកដៃទៅច្របាច់មុខ៖មនុស្សជាច្រើនមានទំលាប់នៃការគៀកសង្កត់ពីមុនមកគ្រប់ពេលដោយដៃ។ នេះគឺជារឿងមួយដែលធ្វើឱ្យមុនកើតឡើង។ ការប៉ះមុខនឹងនាំមកនូវបាក់តេរីដោយចៃដន្យ, កខ្វក់ចូលទៅក្នុងស្បែកនិងធ្វើកើតមុន។ នៅក្នុងដៃរបស់អ្នកគួរតែជៀសវាងការប៉ះដោយចៃដន្យប៉ះឬរោយមុខលើមុន។ ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នេះនឹងជួយធ្វើអោយស្បែកមុខស្អាត។

ខាំប៊ិច៖ទម្លាប់នៃការខាំប៊ិចពេលគិតគឺមិនមានអនាម័យនិងមិនល្អសម្រាប់សុខភាព។ វត្ថុនេះច្រើនតែមានបាក់តេរីនិងកខ្វក់ជាច្រើន។ ការខាំទៅរបស់ដែលមានមូលដ្ឋានលើជ័រអាចបណ្តាលអោយមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ ដូច្នេះអ្នកគួរជៀសវាងការធ្វើបែបនេះនៅពេលគិត។

គេងនៅលើតុ៖ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ធ្វើឱ្យខូចឬធ្វើឱ្យខូចរូបរាងចូរផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នេះពីថ្ងៃនេះ។ ដោយការគេងនៅលើតុនឹងប៉ះពាល់ដល់ គ្រោងឆ្អឹង ។លើសពីនេះទៀតទំលាប់នៃការវារនៅលើតុនិងការដេកលក់ក៏អាចធ្វើឲ្យអ្នកមានការពិបាកដកដង្ហើមរញ៉េរញ៉ៃឬឈឺក្បាលនៅពេលអ្នកភ្ញាក់។ កុំភ្លេចអង្គុយចុះដើម្បីជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អនិងការពារគ្រោងឆ្អឹងអោយប្រសើរជាងមុន។

ខាំក្រចក៖មនុស្សជាច្រើនមិនមានទម្លាប់អាក្រក់នេះទេ។ ពួកគេមិនត្រឹមតែអនុញ្ញាត្តិឱ្យបាក់តេរីចូលក្នុងខ្លួនទេប៉ុន្តែពួកគេក៏ធ្វើឱ្យដៃងាយរងគ្រោះ។ ការកកឬការហូរឈាមអាចបណា្តលឱ្យមានការបង្កកកក្នុងម្រាម។ពត់ដៃឬកាត់ម្រាមដៃ៖ទំលាប់នៃការពត់ដៃដើម្បីធ្វើឱ្យវាមានអារម្មណ៍សុខស្រួលប្រែទៅជាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ ជារឿយៗទម្លាប់នេះអាចធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ជាលិកាភ្ជាប់រវាងម្រាមដៃ។ ទម្លាប់នេះក៏ធ្វើឱ្យផ្នែកកដៃមានទំហំធំនិងមានពណ៌លឿងជាងពេលវេលា។ លើសពីនេះទៀតការធ្វើឱ្យខូចដៃទន់ខ្សោយអាចបណ្តាលអោយខូចខាតសរសៃពួរនិងសន្លាក់ធ្ងន់ធ្ងរ។ ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នេះហើយរំឭកមនុស្សនៅជុំវិញអ្នក។

អង្គុយលើឈើ៖ការអង្គុយនៅខាងក្រោយមិនជួយឱ្យអ្នកស្រកទំងន់ទេប៉ុន្តែទំលាប់នេះក៏ធ្វើឱ្យខ្នងរបស់អ្នកពត់នៅពេលអង្គុយយូរ។ ការសង្កត់ជើងអស់រយៈពេលយូរធ្វើឱ្យឈាមហាប់ខ្លាំង។ វាអាចបណ្តាលឱ្យស្ពឹក។សម្រួលអត្ថបទដោយ៖ អ៊ាង​សុផល្លែត

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here