ចំណេះដឹងទូទៅ
រូបភាព
ដោយ: Uddam
+គ្រឿងផ្សំ
-ខ្ញីស្រស់ ១ថ្នាំងដៃ
+វិធីធ្វើ
-យកខ្ញីលាងទឹកឲ្យស្អាត រួចកិនយកទឹក
-យកទឹកខ្ញីមកលាបលើកន្លែងដែលកើតភ្លឺឲ្យសព្វល្អ
-ទុករយ:ពេល ៥ ទៅ ១០នាទី ទើបលាងជម្រះចេញជាមួយនឹងទឹក
*ព្យាយាមអនុវត្តបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ រហូតទាល់តែស្នាមភ្លឺនៅលើផ្ទៃមុខ របស់អ្នកបាត់ទៅទាំងស្រុង
សម្រួលអត្ថបទ៖ អ៊ាង សុផល្លែត
