*ធាតុផ្សំ៖ ខ្ញី និងទឹកឃ្មុំ

*វិធីធ្វើ ៖

– យកខ្ញីមួយដុំប៉ុនមេដៃ មកចិតសំបកលាងឱ្យស្អាត
– ដំឱ្យបែកបន្តិច
– ដាក់ខ្ញីដាំទឹកមួយកែវ ឱ្យពុះរយៈពេល ៥នាទី
– ទុកឱ្យត្រជាក់ល្មមផឹកបាន (អាចលាយទឹកឃ្មុំបន្តិចក៏បាន)
*វិធីប្រើប្រាស់ ៖
– ផឹកដូចទឹកតែរាល់ពេលធ្វើទុក្ខអាការ:ចាញ់កូន។

**សូមពិនិត្យ និងពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬគ្រូពេទ្រជំនាញឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងអស់លទ្ធភាពជាមុន។ វិធីនេះអាចប្រើសាកល្បងនៅពេលដែលមិនមានជម្រើសផ្សេង។**

ដោយ៖ អ៊ាង ផល្លែត