សណ្ដែកផ្កាយ ជារុក្ខជាតិវល្លិឡើងទ្រើង ដែលងាយស្រួលក្នុងការដាំដុះ ហើយមិនត្រូវការជីរគីមីនោះឡើយ។ អ្វីដែលពិសេស ក្នុងរយៈពេលតែ៨ខែប៉ុណ្ណោះ  ប្រជាកសិករអាចប្រមូលផលវាបានពេញលេញ រហូតដល់៥០ឆ្នាំ ដោយមិនប្រកាន់រដូវកាលឡើយ!

លោកអ្នកអាចយក៖

• ស្លឹកសណ្ដែកផ្កាយ ធ្វើជាតែ

• ផ្លែជាឱសថ ឬ

• ផ្លែកៀប ដើម្បីចម្រាញ់ជាប្រេងចំអិនអាហារ ប្រេងសម្រាប់ម៉ាស្សា និងជាធាតុផ្សំសម្រាប់ធ្វើគ្រឿងសំអាងផ្សេងៗ

• ស្លឹក និងផ្លែស្រស់ អាចធ្វើជាចំណីអាហារថែមទៀតផង។

សណ្ដែកផ្កាយ ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សារពាង្គកាយ។ អត្ថប្រយោជន៍សណ្តែកផ្កាយ៖

• កាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ូលក្នុងឈាម
• លាងសំអាតជាតិពុលក្នុងឈាម

• ការពារកំណកឈាមរឹង
• មានផ្ទុកប្រេង Omega 3-6-9 និងវីតាមីន A និង E ជួយកោសិស្បែក ពន្យារភាពចាស់

• ជួយបញ្ចុះទម្ងន់
• គ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម
• កាត់បន្ថយអាការៈងងឹតមុខ ឈឺក្បាល ហត់ ​ប្រកាំង គេងមិនលក់ រលាកស្បែក ស្បែករបកក្រហម

• កាត់បន្ថយ និងរារាំងការរីករាលដាលនៃកោសិកាមហារីក
• ជំនួយបេះដូង ការពារបញ្ហាគាំងបេះដូង

• ពង្រឹងប្រព័ន្ធរាងកាយ ទប់ទល់ ការពារមេរោគឆ្លងផ្សេងៗ
• អភិវឌ្ឍខួរក្បាលក្មេង កាត់បន្ថយរោគ អាល់សៃមើរ៍ (Alzheimer)

• កាត់បន្ថយជាតិស្រវឹង
• ជំនួយភ្នែក ខួរក្បាល និងសន្លាក់

• បង្កើនសមត្ថភាពផ្លូវភេទ។

អត្ថបទដោយ៖ អ៊ាង សុផល្លែត