ចំណេះដឹងទូទៅ
រូបភាព
ដោយ: Uddam
ផ្ដាសាយគឺជាវីរុសមួយ ឬច្រើនបង្កឱ្យអ្នកគ្រុន។ នៅពេលមនុស្សឆ្លងវីរុសផ្ដាសាយ រាងកាយរបស់អ្នកព្យាយាមប្រឆាំងនឹងមេរោគបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា ក្អក កណ្ដាស់ ឈឺក តឹងច្រមុះ និងអស់កម្លាំងល្ហិតល្ហៃ។
កុំឱ្យផ្ដាសាយបៀតបៀនអ្នកទាន់ ជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំខាងក្រោមនេះ វានឹងជួយបណ្ដេញមេរោគផ្ដាសាយត្រឹមតែមួយថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។
* គ្រឿងផ្សំ៖
- ទឹកឃ្មុំ ២ ស្លាបព្រាបាយ
- ទឹកក្រូចឆ្មា ១ ផ្លែ- ទឹក ២ កែវ- ខ្ទឹមបារាំង ១
* របៀបធ្វើ៖
១. ដាំទឹកឲ្យពុះ
២. កាត់ខ្ទឹមបារាំងជាបំណែកតូចៗ បន្ទាប់មកដាក់ចូលទឹកពុះ
៣. លើកចេញពីចង្ក្រាន បន្ទាប់ពីពុះ៤. ទុកចោល ១០ នាទីឱ្យត្រជាក់សិន មុនពេលដាក់ទឹកឃ្មុំចូល។ ៥. ថែមទឹកក្រូចឆ្មាចូល ហើយពិសាជាការស្រេច។ លៃពិសាយ៉ាងណាឱ្យបាន ៣ ពេលក្នុងមួយថ្ងៃ៕
សម្រួលអត្ថបទៈ អ៊ាង សុផល្លែត
