រូបមន្តនេះល្អខ្លាំងណាស់! ព្យាបាលបញ្ហាសក់ជ្រុះ សក់បែកចុង សក់សំពោងមិនរលាស់ សក់ស្តើង សក់ឆេះ និងសក់ខូច!

+គ្រឿងផ្សំ

-ក្រូចសើចចំនួន2ផ្លែ

-ពងមាន់ចំនួន 2គ្រាប់

-ថ្នាំអប់សល់ ប្រភេទណាក៏បាន ដែរបងប្អូនអប់ជាប្រចាំថ្ងៃ។

+របៀបលាយ

-ចិតក្រូចសើចជាជំណិត ហើយច្របាច់យកតែទឹកតែប៉ុណ្ណោះ

-ពេលច្របាច់ត្រងយកគ្រាប់ចេញ

-គោះពងមាន់ចំនួន2គ្រាប់ យកទាំងសទាំងក្រហម

-វៃអោយសព្វជាមួយទឹកក្រូចសើច។

+វិធីប្រើ

-ងូតទឹកកក់សក់អោយស្អាត

-រួចហើយទុកអោយសក់រាងស្ងួតបន្តិច ចាប់ផ្តើមលាបល្បាយខាងលើ មកលាបអោយសព្វសក់ នឹង ឈ្លីលើស្បែកក្បាលផងដែរ

-អប់ទុកចោលរយៈពេល 20នាទី ទៅ 30នាទី (ទុកកាន់យូរកាន់តែល្អ)

-បន្ទាប់អប់ដល់30នាទីហើយ មិនចាំបាច់លាងចេញទេ យើងចាប់ផ្តើមយកថ្នាំអប់សក់ដែលបងប្អូននិយមប្រើ (ម៉ាកអ្វីក៏បាន) យកទៅអប់ពីលើបន្ថែម ដើម្បីអោយក្រអូប និងកាត់ឆ្អាបពងមាន់

-អាចអប់ទុកបន្ថែមរយៈពេល 10 ទៅ 15នាទី

-លាងទឹកចេញជាការស្រេច។

អ្នកសក់ខូចខ្លាំងមួយអាទិត្យធ្វើមួយដង សក់ធម្មតា អាច 3អាទិត្យធ្វើម្តង។