+គ្រឿងផ្សំ
-ជីរអង្កាមស្រស់ ១បាច់
-ទឹកដោះគោជូរ ២ស្លាបព្រាបាយ+វិធីធ្វើ
-យកស្លឹកជីរអង្កាមស្រស់ៗ ១បាច់ ទៅកិន ឬក្រឡុកជាមួយនឹងទឹកដោះគោជូរ ២ស្លាបព្រាបាយ
-បន្ទាប់មកយកល្បាយនេះមកលាបឱ្យសព្វផ្ទៃមុខទុកចោលរយៈពេល ១០នាទី ទៅ១៥នាទី ចាំលាងចេញនឹងទឹកត្រជាក់ជាការស្រេច*រូបមន្តនេះជួយកម្ចាត់ និងការពារមេរោគ និងបាក់តេរីដែលបង្កបញ្ហាដល់ស្បែកមុខ ជាពិសេសគឺការកើតមុនគ្រប់ប្រភេទតែម្តង
សម្រួលអត្ថបទ៖ អ៊ាង សុផល្លែត