+គ្រឿងផ្សំ
–  គ្រាប់ជី ២ស្លាបព្រាកាហ្វេ– ក្រូចឆ្មា ១ផ្លែ–  ស្កសរ១ ស្លាព្រាកាហ្វេ(បើមានទឹកឃ្មុំដាក់មួយស្លាបព្រាកាហ្វេកាន់តែប្រសើរ)
–  ទឹក ១កែវ+វិធីធ្វើ
– ដាក់ត្រាំគ្រាប់ជីក្នុងទឹកឲ្យរីករយៈពេលប្រមាណ២នាទី រួចដាក់ស្ករ និងច្របាច់ក្រូចចូលជាការស្រេច
-ញ៉ាំរាល់ពេលព្រឹកមុនពេលញ៉ាំអាហារកន្លះ*ត្រូវហូបចំណីអាហារណាដែលមានជាតិខ្លាញ់តិច លំហាត់ប្រាណជំនួយ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ
សម្រួលអត្ថបទ៖ អ៊ាង សុផល្លែត