សុខភាព និងសម្រស់
រូបភាព
ដោយ: Uddam
+គ្រឿងផ្សំ
-ត្រសក់ ១ផ្លែ-ទឹកឃ្មុំ ៣ស្លាបព្រាកាហ្វេ+វិធីធ្វើ
-កៀបត្រសក់យកតែទឹកសុទ្ធ
-យកទឹកត្រសក់ លាយនឹងទឹកឃ្មុំឲ្យសព្វល្អ-យកទឹកនេះ ទៅទុកក្នុងទូរទឹកកកក្នុងរយៈពេល២ ម៉ោង
-យកដុំទឹកកកនេះ មកលុញ និងត្រដុសលើស្បែករួចទុកចោល១០ នាទី មុននឹងលាងទឹកចេញ
សម្រួលអត្ថបទ៖ អ៊ាង សុផល្លែត