សុខភាព និងសម្រស់
រូបភាព
ដោយ: Uddam
+គ្រឿងផ្សំ
-ឆៃថាវ កន្លះមើម -ត្រសក់ ១ផ្លែ -ការ៉ុត ៣មើម+វិធីធ្វើ
-ដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់កិនក្រឡុកចូលគ្នា រួចពិសារក្រោយញាំបាយរួច
*ឆៃថាវពូកែនៅក្នុងការចាប់យកជាតិពុល និងធ្វើឱ្យកោសិកាឈាមល្អឡើងវិញ-ការ៉ុតនិងត្រសក់ជួយឱ្យតម្រងនោមបញ្ចេញអាស៊ីតអ៊ុយរិកចោល ដែលជាមូលហេតុធ្វើឱ្យមានគ្រួសក្នុងតម្រងនោមសម្រួលអត្ថបទ៖ អ៊ាង សុផល្លែត