សុខភាព និងសម្រស់
រូបភាព
ដោយ: Uddam
-ជារឿយៗ រាងកាយរបស់មនុស្សយើងប្រមូលផ្ដុំទៅដោយជាតិពុល អស់កម្លាំងល្ហិតល្ហៃ និងស្ដ្រេស ដូច្នេះវិធីសាស្ដ្របណ្ដេញជាតិពុល គឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីជំរុញដល់មុខងាររាងកាយ និងស្ដារសុខភាពរបស់អ្នកឡើងវិញ។
+គ្រឿងផ្សំ៖- ម្សៅ Baking Soda ២ ស្លាបព្រាបាយ- ប្រេងល្ហុងខ្វង ១០ ដំណក់- អំបិល ២ ស្លាបព្រាបាយ- ទឹក ៥ ទៅ ៦ លីត្រ-លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដាក់ចូលក្នុងចានដែកតូចមួយ កូរឱ្យសព្វ រួចត្រាំជើងប្រហែលជាកន្លះម៉ោង។បន្ទាប់ មកជូតជើងជាមួយនឹងកន្សែង និងលាបគ្រែមសំណើមលើជើងរបស់អ្នកជាការស្រេច៕សម្រួលអត្ថបទដោយ៖ខ្ទឹមស