សុខភាព និងសម្រស់
រូបភាព
ដោយ: Uddam
+វិធីធ្វើ
-ហាន់ចេកណាំវ៉ាខ្ចី ជាបន្ទះស្ដើងៗ ហាលថ្ងៃឲ្យស្ងួត រួចយកទៅបុកឲ្យក្លាយជាម្សៅ
+វិធីប្រើ
-ប្រើសម្រាប់ឆុងជាមួយទឹកក្ដៅផឹក
-អំឡុងពេលព្យាបាល គួរផ្អាកអាហារ២ពេល ដើម្បីឲ្យពោះបានសម្រាក
សម្រួលអត្ថបទ៖ អ៊ាង សុផល្លែត
