៨ ចំនុចនេះជាមូលហេតុចម្បងដែលធ្វើឲ្យថ្លើមរបស់អ្នកមានបញ្ហា!

817

ថ្លើមមានទម្ងន់ ១,៣៦គីឡូក្រាម វាគឺជាសរីរាង្គធំជាងគេទី២ ក្នុងរាងកាយមនុស្ស បន្ទាប់ពីស្បែកដែលមានទំហំ និងធ្ងន់ជាងគេបំផុត។ ថ្លើមមានមុខងារដ៏សំខាន់ជាច្រើនដូចជា ជួយបន្សាបជាតិពុល ជួយរំលាយអាហារ បង្កើតភាពស៊ាំ និងផ្ទុកសារជាតិចិញ្ចឹមក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្ស។ ដើម្បីធ្វើឲ្យថ្លើមមានសុខភាពល្អ វាពិតជារឿងដ៏សំខាន់ណាស់ក្នុងការដឹងពីសម្មភាពប្រចាំថ្ងៃដែលយើងមិនគួរធ្វើ។

 

ខាងក្រោមនេះ គឺជាមូលហេតុចម្បងដែលធ្វើឲ្យខូចថ្លើម៖

១.ការចូលគេងយឺតពេក និងក្រោកពីគេងយឺតពេក គឺជាមូលហេតុដ៏ចម្បងបំផុត

 


២.ទប់នោមនៅពេលព្រឹក

 

៣.មិនបរិភោគអាហារពេលព្រឹក

 


៤.ញ៉ាំច្រើនពេក

 

៥.ប្រើប្រាស់ខ្លាញ់ចំអិនអាហារដោយគ្មានសុខភាព។ កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ប្រេងដើម្បីឆាម្ហូបអាហារតាមដែលអាច និងមិនត្រូវបរិភោគអាហារដែលប្រើខ្លាញ់ដើម្បីចៀន ពេលអ្នកអស់កម្លាំង។

 


៦.ការបរិភោគអាហារឆៅ ដូចជាបន្លែ ឬសាច់ជាដើម

 

៧.ប្រើប្រាស់ថ្នាំព្យាបាលច្រើនពេក

 

៨.ការប្រើប្រាស់ជាតិអាល់កុល។

 

សម្រួលអត្ថបទដោយ៖ កូនពៅ

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here