វិធីសាស្ត្របំបាត់អាការៈឈឺក្បាល និងឈឺធ្មេញ ក្នុងរយៈពេល ៦នាទី

2963

វិធីងាយបំផុតក្នុងការបំបាត់អាការៈឈឺក្បាល និងឈឺធ្មេញ ក្នុងរយៈពេល ៦នាទី ដោយពីជំហានប៉ុណ្ណោះដូចខាងក្រោម៖

No photo description available.

Image may contain: food

-បោះដៃទាំងសងខាងទៅមុខ
-យកម្រាមដៃមេខាងឆ្វេង ចាប់សង្កត់ត្រង់ស្បែកចន្លោះម្រាមមេដៃ និងចង្អុលដៃ អោយខ្លាំង ហើយឈ្លីចុះឡើងប្រមាណ ៣នាទី

Image may contain: one or more people, phone and closeup

-ប្តូរទៅដៃខាងស្តាំម្តងជាមួយនឹងចលនាដដែល ដោយប្រើរយៈបពេលដូចគ្នា។

Image may contain: one or more people, phone and closeup

Image may contain: one or more people

វិធីនេះមិនត្រឹមតែជួយសម្រាលអាការឈឺក្បាល និងឈឺធ្មេញប៉ុណ្ណោះទេ តែថែមទាំងជួយធ្វើឱ្យយើងបានធូរស្រាលភាពតានតឹងទៀតផង។

Image may contain: one or more people and closeupImage may contain: 1 personImage may contain: one or more people, grass, outdoor and natureនេះជាវិធីសាស្ត្រណែនាំដោយទន្តបណ្ឌិត មកពីស្ថាប័នជំងឺក្រអូមមាត់ វេជ្ជបណ្ឌិត វីឆាតឌី ហ្វីសស្ហឺរ។

Image may contain: one or more people and closeup

សម្រួលអត្ថបទដោយ៖ អ៊ាង សុផល្លែត

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here