សុខភាព និងសម្រស់
រូបភាព
ដោយ: Uddam
+គ្រឿងផ្សំ
-ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ-ទឹកឃ្មុំ-សណ្តែកខៀវ+វិធីធ្វើ
– យកប្រទាលកន្ទុយក្រពើមកជូតលើពងទឹក ហើយទុករយៈពេល២នាទី– ប្រសិនបើអ្នកមានទឹកឃ្មុំ អ្នកអាចយកទឹកឃ្មុំមកលាបក៏បានដែរ– វិធីមួយទៀតគឺប្រើសណ្តែកខៀវក៏បាន ទំពារអោយម៉ដ្ឋហើយបិតលើកន្លែងរើម នឹងបានធូរស្បើយ**សូមពិនិត្យ និងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងអស់លទ្ធភាពជាមុន។ វិធីនេះអាចប្រើសាកល្បងនៅពេលដែលអ្នកមិនមានជម្រើសផ្សេង។
សម្រួលអត្ថបទ៖ អ៊ាង សុផល្លែត