វិធីធ្វើប្រេងស្លឹកគ្រៃ / HOW TO MAKE LEMONGRASS OIL!!!

1916

*គ្រឿងផ្សំ/INGREDIENTS:

-ស្លឹកគ្រៃ៥ដុំ/ 5 lemongrass stalk

-ទឹក ២ពែង/  2 cups of water

-ប្រេងអូលីវ ២ពែង/  2 cup olive oil

*វិធីធ្វើ /INSTRUCTION:

–  ហាន់ស្លឹកគ្រៃជាចំណិតៗ

–  Chop the lemongrass stalk into fine pieces

–  ដាក់ក្នុងត្បាល់ ហើយបុកឱ្យបែក

–  Using a mortar and pestle crush the chop lemongrass

–  ដាំទឹក២ពែងក្នុងឆ្នាំឱ្យពុះ

–  Put 2 cups of into a small pot and heat up the water

–  ដាក់ចានគោមលើឆ្នាំងទឹកក្តៅដែលដាំ ប៉ុន្តែកុំឱ្យចានប៉ះទឹកដែលដាំនោះ

-​  Put a glass bowl on the pot, make sure the bottom is not touching the water

–  ដាក់ប្រេងអូលីវ ហើយកំដៅចោលមួយសន្ទុះអោយក្តៅ

–  Add the olive oil and let it warm up

–  ដាក់ស្លឹកគ្រៃចូល ហើយកូរ

–  Add the lemongrass and stir

–  រម្ងាស់រយៈពេល ៦០នាទី

–  Simmer the mixture for 60 minutes

–  ត្រងកាកស្លឹកគ្រៃចេញ ហើយចាក់ទឹកដែលបានចូលក្នុងកែវសម្រាប់ប្រើថ្ងៃក្រោយ

–  Strain out the lemongrass and pour into a jar for later use.

អត្ថបទដោយ៖ អ៊ាង សុផល្លែត

☞☞☞ សូមរក្សារនូវទម្រង់អត្ថបទដើមទាំងស្រុង នូវរាល់ប្រភពដែលយកអត្ថបទរបស់ខ្ញុំទៅចែកចាយបន្ត។

**អានអត្ថបទបន្ថែម៖ វិធីព្យាបាលគ្រិចថ្លោះ ពិសេសកែងជើង! NATURAL REMEDY FOR SPRAIN ESPECIALLY ANKLE SPRAINED**

*ជំងឺ /Illness: គ្រិច​ថ្លោះ ពិសេសកែងជើង​/ sprain especially ankle sprained

*គ្រឿងផ្សំ /Ingredients:

-ប្រេងស្លឹកគ្រៃ និង ប្រេងអូលីវ

-1 tablespoon of lemongrass oil and 4 tablespoon of olive oil

*វិធីធ្វើ/Instruction:

– លាយប្រេងស្លឹកគ្រៃ មួយស្លាបព្រាបាយ ជាមួយប្រេងអូលីវ៤ ស្លាបព្រាបាយ

– Add the lemongrass oil with the olive oil

– កូរឱ្យសព្វ

– Blend it well .

*វិធីប្រើប្រាស់/Dosage

–  លាបលើកន្លែងគ្រិចថ្លោះ ហើយរឹតឱ្យបាន ២ ទៅ ៣នាទី

–  Apply to your sprained ankle and rub for 2-3 minutes

–  ធ្វើរបៀបនះ ៣ ទៅ ៤ដង ក្នុងមួយថ្ងៃ

– Repeat 3-4 times a day.

កំណត់ចំណាំ/REMARK:

–  ខ្ញុំបាទសូមចែកជូនវិធីព្យាបាលនេះ សម្រាប់ជាព័ត៌មាន និងជាចំណេះដឹងសូមពិនិត្យ និងពិគ្រោះយោបល់ជា មួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬគ្រូពេទ្រជំនាញឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងអស់លទ្ធភាពជាមុន។ វិធីនេះអាចប្រើសាកល្បងបាន នៅពេលដែលមិនមានជម្រើសផ្សេង។ I am sharing this for knowledge and information only.  Please consult with doctor and/or specialist first before using it. This natural remedy should be used when there is no other choice only.

អត្ថបទដោយ៖ អ៊ាង សុផល្លែត

☞☞☞ សូមរក្សារនូវទម្រង់អត្ថបទដើមទាំងស្រុង នូវរាល់ប្រភពដែលយកអត្ថបទរបស់ខ្ញុំទៅចែកចាយបន្ត។

ប្រភព​៖ សៀវភៅបៃតងសុខភាព

អានអត្ថបទបន្ថែម៖ ឱសថធម្មជាតិព្យាបាលឈឺសរសៃដៃ ជើង ដោយសារធ្វើការច្រើន!
☞☞ រកបានហើយ ជួយព្យាបាលដោយមិនអស់ប្រាក់

អ្នកដែលឈឺសរសៃដៃ ជើង ដោយសារធ្វើការច្រើន

សូមជួយចែករំលែកបន្តដល់អ្នកឈឺផង!

– សម្រួលដោយ៖ អ៊ាង សុផល្លែត

Facebook.com/SOPHALLETH

* វិធីធ្វើ៖ យកគល់ស្លឹកគ្រៃ៥ខាំ ខ្ញី៥ខាំ ហាន់ល្អិតៗ រួចក្រឡុកកិនឲ្យម៉ដ្ឋ រួចលាយជាមួយស្រាសសុទ្ធកន្លះលីត្រយកស្រាដែលខ្លាំងបន្តិច។

* វិធីប្រើ៖ យកវាមករឹត និងយកស្បៃចងបិតនៅកន្លែងដែលឈឺ ប្រមាណ២ឬ៣ដងក្នុង១ថ្ងៃ  អនុវត្តវិធីនេះអ្នកនឹងបានធូរស្បើយ។

  

☞☞☞ សូមរក្សារនូវទម្រង់អត្ថបទដើមទាំងស្រុង នូវរាល់ប្រភពដែលយកអត្ថបទរបស់ខ្ញុំទៅចែកចាយបន្ត។

*** សូមពិនិត្យ និងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងអស់លទ្ធភាពជាមុន។ វិធីនេះអាចប្រើសាកល្បងនៅពេលដែអ្នកមិនមានជម្រើសផ្សេង។

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here