វិធីធ្វើទឹកត្របែកដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សម្រស់ និងសុខភាព

1967

ត្រ​​បែ​ក​មិ​ន​ត្រឹ​ម​តែ​ជា​អា​ហា​រស​​ម្រា​​ប់​ញ៉ាំលេ​ង​ប៉ុ​ណ្ណោះ​ទេ​ ​តែវា​ក៏​ជា​ឱ​ស​ថ​ស​ម្រា​​ប់​កា​រ​ពា​រ​ ​និ​ង​ព្យា​បាល​ជំ​ងឺ​មួ​យ​ចំ​នួ​ន​ថែមទៀតផង។​ ផ្លែ​ត្រ​បែ​ក​ ​សំបូរ​សា​រ​ធា​តុ​ ​L​y​c​o​p​e​n​e​ ​ដែ​ល​មាន​អ​ត្ថ​ប្រ​យោ​ជ​ន៍​ខ្លាំ​ង​បំ​ផុ​ត​ស​ម្រា​ប់​​រាង​កា​យ​ ​ក្នុ​ង​កា​រ​ប្រ​យុ​ទ្ធ​ប្រ​ឆាំ​ង​​នឹ​ង​ជំ​ងឺ​ផ្សេ​ង​ៗ​យ៉ាង​មា​ន​ប្រ​​សិ​ទ្ធ​ភា​ព​ ដូចជា៖

​-ធ្វើឱ្យ​ស្បែ​ក​មា​ន​សំ​ណើម​ ​និ​ង​​ភ្លឺ​រ​លោ​ង

​-កា​ត់​ប​ន្ថ​យ​ភា​ព​ជ្រី​វ​ជ្រួ​ញ​ ​ ​ ធ្វើឱ្យ​ស​ម្រ​ស់​​ក្មេ​ង​ជា​ង​វ័​យ​

​-គ្រ​ប់​គ្រ​ង​ជំ​ងឺ​ទឹ​ក​នោ​ម​ផ្អែ​ម​

​-រ​ក្សា​បេះ​ដូ​ង​ឲ្យ​មា​ន​សុ​ខ​ភា​ព​ល្អ​

​-ស​ម្រ​ក​ទ​ម្ង​ន់​

​​-ព្យាបា​ល​ប​ញ្ហា​​ឈឺធ្មេ​ញ​ ​​និ​ងរ​លា​​ក​អញ្ចា​​ញធ្មេ​​ញ​

​-កា​ត់​ប​ន្ថ​យ​ជា​តិ​ខ្លា​​ញ់​នៅ​ក្នុ​ង​ឈា​ម​

​-កា​រ​ពា​រ​កា​រ​ប​ង្កើ​ត​រ៉ា​ឌី​កា​ល់​សេ​រី​នៅ​ក្នុ​ង​រា​ង​កា​យ​។

 

**រូបមន្តធ្វើទឹកត្របែក**

*គ្រឿងផ្សំ​៖​

​-ផ្លែ​ត្រ​បែ​ក​ ​២​ទៅ​៣​ផ្លែ​

​-ទឹក​ឃ្មុំ​ ​​ក​ន្លះស្លា​​ប​ព្រា​

​-អំបិ​ល​ ​២​ស្លា​ប​ព្រា​

​-ទឹ​ក​ក្តៅ​ ​៤​ពែ​ង​។

​*វិធីធ្វើ៖​

​- លា​ង​ត្រ​បែ​ក​ឲ្យស្អា​​ត ​រួ​ច​ហា​ន់​ជា​ចំ​ណិ​ត​តូ​ច​ៗ​។

​- យ​ក​ត្រ​បែ​ក​ ​និ​ង​ទឹ​ក​ដា​ក់​ចូ​ល​ក្នុ​ង​ម៉ា​ស៊ី​ន​ក្រ​ឡុ​ក ហើ​យ​ក្រ​ឡុក​​ឲ្យម៉​​ត់​ល្អ​ ឬប្រើម៉ាស៊ីកកៀប​ទឹកផ្លែឈើកាន់តែលឿន

– ប្រសិនអ្នកប្រើ​ម៉ា​ស៊ី​ន​ក្រ​ឡុ​ក ​ត្រូវប្រើ​ស្បៃច្រោះ​​​កាក​​ចេ​ញ ​​ទើ​ប​បន្ថែ​​ម​ទឹ​ក​ឃ្មុំ​ ​និ​ង​អំ​បិ​លចូ​ល​​តា​ម​ក្រោ​យ​។​

-​យ​ក​ទឹ​ក​ត្រ​បែ​ក​នេះ​​ទៅ​ក្លា​សេ​ក្នុ​ង​ទូ​រ​ទឹ​ក​ក​ក​​ឲ្យត្រ​ជា​ក់។

វីដេអូ (សូមអរគុណផ្សារកសិកម្មយើងដែលបានផ្តលវីដេអូជូន)

*វិធីប្រើប្រាស់៖

​-ទ​ទួ​ល​ទា​ន​មួ​យ​ថ្ងៃ​ពី​រដ​ង​ឲ្យ​​អស់​ ​គឺ​ពេ​ល​ព្រឹ​ក​ ​​និ​ងពេ​ល​ល្ងា​ច​។​

កាកត្របែកដែលនៅសល់យើងអាចយកមកលាយជាមួយទឹកឃ្មុំ យក​វា​មក​បិតមុខ​ទុកចោល ១០ ទៅ ២០ នាទី សឹម​លាង​ទឹក​ចេញ​។ បិត​វា​រាល់​យប់​មុន​ចូល​គេង សុភាពនារី​នឹង​ទទួលបាន​ស្បែក​ភ្លឺរលោង និង​ទន់​ល្មឿយ​ដូច​ធម្មជាតិ​!

អត្ថបទ៖ អ៊ាង សុផល្លែត

អានអត្ថបទទាក់ទងនឹងត្របែកបន្ថែម៖ អត្ថប្រយោជន៍របស់ផ្លែត្របែកសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

អត្ថប្រយោជន៍របស់ផ្លែត្របែកសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ មានដូចខាងក្រោម៖

– ជួយបង្កើនប្រព័ន្ធការពាររាង្គកាយ ព្រោះវាសំបូរទៅដោយវីតាមីន C

– ថែរក្សាលំនឹង និងសម្ពាធឈាម ព្រោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប្រឈមនឹងការឡើងសម្ពាធឈាមខ្ពស់

– ជំនួយប្រព័ន្ធប្រាសាទរបស់ទារកក្នុងផ្ទៃ ជាតិអាស៊ីដហ្វូលិកក្នុងផ្លែត្របែកគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍប្រព័ន្ធខួរក្បាលរបស់ទារកនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ

– ធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍ស្ងប់ល្អ ការញ៉ាំផ្លែត្របែកជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះស្ងប់ល្អ និងកាត់បន្ថយការស្ត្រេស

– ទប់ស្កាត់ការទល់លាមក រក្សាលំនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាមបានល្អ ការពារការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម

– សំបូរវីតាមីន A ដែលទប់ស្កាត់ការងងឹតភ្នែក និងជួយឲ្យទារកមានភ្នែកភ្លឺល្អ

– ទប់ស្កាត់មេរោគមហារីក និងជំនួយការរំលាយអាហារបានល្អ។

**សូមពិនិត្យ និងពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬគ្រូពេទ្រជំនាញឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងអស់លទ្ធភាពជាមុន។ វិធីនេះអាចប្រើសាកល្បងនៅពេលដែលមិនមានជម្រើសផ្សេង។**

រៀបរៀងដោយ៖ អ៊ាង សុផល្លែត

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here