សុខភាព និងសម្រស់
រូបភាព
ដោយ: Uddam
+គ្រឿងផ្សំ៖
–ក្រមួនសុទ្ធ ១កែវ–ប្រេងអូលីវ ១កែវ–ទឹកឃ្មុំ ១ស្រាបព្រាបាយ–សំបុកឃ្មុំ ១ចំនិត+វិធីធ្វើ
-លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលគ្នានៅក្នុងឆ្នាំង រួចកូរវាឲ្យសប់ល្អ(អ្នកគួរបន្តក់វា២-៣ដំណក់ទៅលើចានទាប ដើម្បីមើលថាវាសព្វល្អរឺនៅ)
-ខណៈពេលដែលប្រេងនេះនៅក្តៅ ចាក់វាចូលក្រឡកែវណាមួយ រឺ ប្រអប់ក្រដាស់ណាមួយ+វិធីប្រើ
-លាបនៅលើស្បែកកន្លែងដែលមានរបួស*បញ្ជាក់ៈ ចំពោះមុខរបួស ដែលធំពេក រឺធ្ងន់ធ្ងរពេក ប្រេងនេះមិនអាចព្យាបាលឲ្យជាបានទេ
សម្រួលអត្ថបទ៖ អ៊ាង សុផល្លែត