ពិសាទឹកខ្ទឹមសរាល់ថ្ងៃ ដូចបានការពារខ្លួនពីជំងឺទូទៅឃើញរាល់ថ្ងៃ!

210

-ញ៉ាំតែទឹកខ្ទឹមសមួយកែវជាប្រចាំ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នករីករាយជាមួយនឹងសុខភាពល្អ ចាប់ពីការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរហូតដល់ការកាត់បន្ថយហានិភ័យជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ហើយនៅក្នុងអត្ថបទនេះ អ្នកនឹងដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនពីការបរិភោគតែខ្ទឹមស និងពីរបៀបធ្វើទឹកខ្ទឹមស។មុននឹងដឹងថាហេតុអ្វីអ្នកគួរបរិភោគទឹកខ្ទឹមស អ្នកត្រូវដឹងអំពីរបៀបធ្វើទឹកខ្ទឹមសជាមុនសិន។

+ គ្រឿងផ្សំ និងរៀបធ្វើ៖- យកទឹក ៣ កែវដាក់ចូលក្នុងកូនឆ្នាំង។- បកខ្ទឹមស ៣ ទៅ ៤ កំពឹសបកសំបក រួចកាត់វាជាពីរ។- ដាក់ចូលក្នុងឆ្នាំងទឹក និងដាំវាឱ្យពុះ។- នៅពេលវាពុះ ដកចេញពីចង្ក្រាន។- បន្ទាប់មកស្រង់ខ្ទឹមសចេញ។- ដាក់ទឹកក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំកន្លះកែវចូលទៅក្នុងឆ្នាំងទឹក ហើយកូរឱ្យសព្វ។- ពិសាមួយកែវ សល់ទុកក្នុងទូទឹកកក ហើយមុននឹងយកញ៉ាំវិញ ត្រូវកម្ដៅវាម្ដងទៀតសិន។

+អត្ថប្រយោជន៍នៃការបរិភោគទឹកខ្ទឹមស- ជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ– បញ្ចុះសម្ពាធឈាម និងជាតិកូឡេស្ដេរ៉ុល- សម្រកទម្ងន់- បំបាត់ការឈឺចាប់ក្នុងក្រអូមមាត់ និងដំបៅក្រពះ៕

សម្រួលអត្ថបទដោយ៖ខ្ទឹមស

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here