ក្រូចសើច ជួយប្រឆាំងជម្ងឺមហារីក លាងសំអាតជាតិពុល និងខ្លាញ់ក្នុងឈាម បំបាត់ក្អកស្លេស្ម បំបាត់អង្គែ បណ្តុះ និងបំបាត់សក់ជ្រុះ!

6378

ក្រូចសើចពោរពេញទៅដោយរូបមន្តអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាព និងសម្រស់ថែមទៀតផង!

ដូច្នេះ តើក្រូចសើចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ និងគួរប្រើប្រាស់របៀបណាទើបទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនោះ?

 

តោះ ទៅសិក្សាស្វែងយល់ពីរូបមន្តនោះទាំងអស់គ្នា ដូចខាងក្រោម៖

  1. រូបមន្តភេសជ្ជៈក្រូចសើច លាងសំអាតជាតិពុល និងខ្លាញ់ក្នុងឈាម (Cholesterol)

វិធីធ្វើ៖

-ក្រូចសើច ១ផ្លែ ចិតសំបក

-ច្របាច់យកទឹក

-លាយ សូដា ១កំប៉ុង។

វិធីប្រើប្រាស់៖

-ពិសារាល់ព្រឹក បន្ទាប់ពីងើបពីគេង។

  1. រូបមន្ត ភេសជ្ជៈក្រូចសើច សំរាប់សុខភាពមាំមួន និងកំចាត់ជាតិពុល

វិធីធ្វើ៖

-ផ្លែក្រូចសើច ៤-៥ ផ្លែ

-ចិត្តសំបក ច្របាច់យកទឹក

-លាយអំបិល ១ចឹប ទឹកឃ្មុំ ( តាមចំណូលផ្អែមតិចឬ ច្រើន ) និងទឹកកក

-យកគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចាក់ចូលម៉ាស៊ីនក្រឡុក ឲ្យម៉ដ្ឋ រួចចាក់ដាក់កែវជាការស្រេច។

វិធីប្រើប្រាស់៖

-ពិសាមួយថ្ងៃមួយកែវ។

  1. ប្រឆាំងជម្ងឺមហារីក ដោយសារស្លឹកក្រូចសើចបរិបូណ៌ដោយ បេតាការ៉ូទីន ( Betacarotine )​

-ប្រេងក្រូចសើចជួយបន្ថយស្ត្រេស

-ជួយឲ្យគេងលក់ស្រួល

-បំប៉នបេះដូង

-បំបាត់ខ្យល់ចាប់វិលមុខ។

វិធីធ្វើ៖

-សំបកផ្លែក្រូចសើច ហាន់១ ស្លាបព្រាបាយ។

វិធីប្រើប្រាស់៖

-ឆុងទឹកពិសារជាប្រចាំ។

 

  1. បំបាត់ក្អកស្លេស្មលាងសំអាតឈាម បំបាត់ជាតិពុល ចុកពេលមានរដូវ

វិធីធ្វើ៖

-យកផ្លែអាំងភ្លើងឲ្យទន់។

វិធីប្រើប្រាស់៖

-ច្រចាប់បន្តក់ចូលកបន្តិចម្តង។

 

  1. រូបមន្តបំបាត់អង្គែ

វិធីធ្វើ៖

-ក្រូចសើច១ ផ្លែ យកទៅដុត

-ច្របាច់យកទឹក។

វិធីប្រើប្រាស់៖

-យកទៅឈ្លីស្បែកក្បាល រួចទុកចោល 3-4 នាទី សឹមលាងទឹកចេញ។

 

  1. រូបមន្តបណ្តុះ និងបំបាត់សក់ជ្រុះ

វិធីធ្វើ៖

-ក្រូចសើច៣-៤ ផ្លែ ច្របាច់យកទឹក

-លាយជាមួយប្រេងដូង ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ

-ក្រឡុកឲ្យចូលគ្នា។

វិធីប្រើប្រាស់៖

-យកមកញីសាច់ក្បាល និងសក់

-អប់ទុក ១៥នាទី

-លាងចេញ

-ធ្វើដូច្នេះ ១អាទិត្យ នឹងចាប់ផ្តើមបានផល៕

**សូមពិនិត្យ និងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងអស់លទ្ធភាពជាមុន។ វិធីនេះអាចប្រើសាកល្បងនៅពេលដែលអ្នកមិនមានជម្រើសផ្សេង។

អត្ថបទដោយ៖ អ៊ាង សុផល្លែត

សូមរក្សានូវទម្រង់អត្ថបទដើមទាំងស្រុង នូវរាល់ប្រភពដែលយកអត្ថបទរបស់ខ្ញុំទៅចែកចាយបន្ត។

 

 

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here