សុខភាព និងសម្រស់
រូបភាព
ដោយ: Uddam
+គ្រឿងផ្សំ
-ក្រូចឆ្មារ+វិធីធ្វើ
-ហាន់ក្រូចឆ្មាជាចំណិតស្ដើងហើយបិទទៅលើក្លៀក ទុកចោល១០នាទី-គួរតែអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីឆាប់ទទួលបានលទ្ធផល*ដោយសារតែក្រូចឆ្មាមានជាតិអាស៊ីតច្រើន ដូចនេះគួរប្រើឡេផ្ដល់សំណើមក្រោយពេលបិទរួចសម្រួលអត្ថបទ៖ អ៊ាង សុផល្លែត