សុខភាព និងសម្រស់
រូបភាព
ដោយ: Uddam
+គ្រឿងផ្សំ
-ស៊ុតមាន់ ២គ្រាប់-ប្រេងអូលីវ+វិធីធ្វើ
-ដំបូងបំបែកស៊ុតយកតែផ្នែកសដាក់កូនចានមួយ
-រួចយកទៅលាបអោយក្រាស់នៅកន្លែងដែលមានស្នាម-នៅពេលដែលស៊ុតស្ងួតហើយ លាងសំអាតវាចេញជាមួយទឹកធម្មតា
-ជូតអោយស្ងួត រួចលាបប្រេងអូលីវដោយទុករយៈពេល១៥នាទី សឹមលាងសម្អាតចេញសម្រួលអត្ថបទ៖ អ៊ាង សុផល្លែត