សុខភាព និងសម្រស់
រូបភាព
ដោយ: Uddam
+ទឹកគល់ស្លឹកគ្រៃមានអត្ថប្រយោជន៍ដូចជា
-សម្រួលដល់បញ្ហាឈឺក្រពះនិងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ
-កាត់បន្ថយការឡើងសម្ពាធឈាម-ជួយសម្រកទម្ងន់
+គ្រឿងផ្សំ
-ស្លឹកគ្រៃ ៤-៥ដើម-ទឹកស្អាត ១លីត្រ-ទឹកឃ្មុំ ១ស្លាបព្រា+វិធីធ្វើ
-កាត់ស្លឺកគ្រៃជាពីរៗ រួចដាក់ចូលឆ្នាំងដាំទឹកឲ្យពុះរយៈពេល១០-១៥នាទី-បន្ទាប់ចាក់ទឹកឃ្មុំ និងទឹកក្រូចឆ្មារចូលជាការស្រេច
*លោកអ្នកអាចធ្វើពិសារជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រួលអត្ថបទ៖ អ៊ាង សុផល្លែត