+គ្រឿងផ្សំ-ខ្ញីស្រស់កិនឫដំ ១ស្លាបព្រាបាយ-ប្រេងអូលីវ​     ១ស្លាបព្រាបាយ+វិធីធ្វើនិងប្រើ
-ចាក់ខ្ញីនិងប្រេងអូលីវលាយបញ្ចូលគ្នា-បន្ទាប់មកធ្វើការម៉ាស្សាថ្នមៗលើស្បែកក្បាលរយៈពេល៥នាទី រួចទុកចោល៣០នាទី
-បន្ទាប់មកទៀតលាងចេញជាមួយនឹងទឹកធម្មតា មុននឹងកក់សក់ជាមួយសាប៊ូ-អនុវត្តបែបនេះឲ្យបានយ៉ាងហោចណាស់៣ដងក្នុងមួយសបា្តហ៍
**សូមពិនិត្យ និងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងអស់លទ្ធភាពជាមុន។ វិធីនេះអាចប្រើសាកល្បងនៅពេលដែលអ្នកមិនមានជម្រើសផ្សេង។
សម្រួលអត្ថបទ៖ អ៊ាង សុផល្លែត