សុខភាព និងសម្រស់
រូបភាព
ដោយ: Uddam
+គ្រឿងផ្សំ
– ខ្ទឹមស និងទឹកឃ្មុំ
+វិធីធ្វើ
-យកខ្ទឹមស ៤ ប្រាំកំពិស លាងឲ្យស្អាត រួចដំតិចៗឲ្យបែក ដាក់ក្នុងចានលាយនឹងទឹកឃ្មុំប្រហែល ៣-៤ ស្លាបព្រាបាយ រួចយកទៅចំហុយ
-បន្ទាប់ពីចំហុយវាប្រមាណ ១៥ នាទី ទុកវាឲ្យត្រជាក់
+វិធីប្រើ
-ផឹក១ថ្ងៃ ៣ ដង ១ដងប្រហែល ២ ស្លាបព្រាកាហ្វេ
-ប្រមាណ ៣០ នាទី ក្រោយពេលផឹកវា នោះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល ក៏ដូចជាជួយឲ្យការរលាកបំពង់កថយចុះ ស្លេះក៏ហូរចេញ
-គប្បីផឹកវា៣ ថ្ងៃ ជាប់គ្នាដើម្បីឲ្យការក្អកបាត់ទាំងស្រុង
**សូមពិនិត្យ និងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងអស់លទ្ធភាពជាមុន។ វិធីនេះអាចប្រើសាកល្បងនៅពេលដែលអ្នកមិនមានជម្រើសផ្សេង។
សម្រួលអត្ថបទ៖ អ៊ាង សុផល្លែត
