តើអ្វីទៅជាជម្ងឺគាំងបេះដូង? វាកើតឡើងដោយសារអ្វី ហើយមានរោគសញ្ញអ្វីខ្លះ?
មនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែធ្លាប់លឺពីឈ្មោះជម្ងឺគាំងបេះដូងនេះហើយ ហើយម្នាក់ៗក៏បន់ស្រន់មិនអោយជួបប្រទះនឹងជម្ងឺនេះដែរ ដោយសារវាមានលក្ខណះកាចសាហាវជាងអ្វីៗទាំងនោះ ព្រោះវាអាចធ្វើអោយមនុស្សម្នាក់ស្លាប់ទាំងមិនដឹងខ្លួនមុន។ គ្រាន់តែនៅសហរដ្ឋអាមេរិចតែមួយ មានអ្នកជម្ងឺដល់ទៅជាង១លាននាក់ ដែលបានរងគ្រោះដោយជម្ងឺគាំងបេះដូង និងស្លាប់ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែតាមការបកស្រាយលក្ខណៈវិជ្ជសាស្រ្ត តើអ្វីទៅជាជម្ងឺគាំងបេះដូង ហើយវាកើតឡើងបានដោយរបៀបណា?

ជម្ងឺគាំងបេះដូង ត្រូវបានអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដាក់ឈ្មោះអោយថា “myocardial infarction (MI)” ដែលមានន័យថាជាការខូចខាត និងការស្លាប់នៃជាលិកានៅក្នុងបេះដូង ដែលបណ្តាលមកពីការខ្វះឈាមនៅត្រង់កន្លែងនោះ។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលបេះដូងរបស់អ្នកមិនបានទទួលឈាមហូរទៅក្នុងបេះដូងគ្រប់គ្រាន់ ហើយវាបណ្តាលអោយអ្នកមិនបានទទួលអុកស៊ីហ្សែនគ្រប់កម្រិត ។

គួរបញ្ជាក់ផងដែរថាបេះដូងមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវការអុកស៊ីហ្សែនដែលផ្តល់ដោយឈាមក្រហម ដើម្បីអោយសាច់ដុំច្របាច់ និងផ្តល់ជាដង្ហើមដល់អ្នក ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាត្រូវបានរាំងស្ទះ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថប់ដង្ហើម ដល់ថ្នាក់ស្លាប់ទៀតផង ប្រសិនជាមិនមានដំណោះស្រាយទាន់ពេល។

ជាទូទៅសារធាតុខ្លាញ់ កង្វះជាតិប្រូតេអ៊ីន រឺកាល់ស្យូមសុទ្ធតែអាចបណ្តាលអោយជម្ងឺនេះកើតឡើង ដោយសារវាអាចធ្វើអោយសរសៃរឈាមទៅកាន់បេះដូងកាន់តែតូចទៅៗ រហូតដល់ថ្នាក់អាចបិទជិតផង ជាពិសេសនៅពេលដែលជាតិខ្លាញ់រុំជិតពេក។ ជម្ងឺនេះនិយមកើតឡើងដោយសារការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់លើសកម្រិត ការផឹកគ្រឿងស្រវឹង និងការដែលមិនសូវហាត់ប្រាណជាដើម។ អ្វីដែលគួរអោយបារម្ភជាងនេះទៅទៀត​ គឺមនុស្សដែលមានអាយុច្រើន មានបញ្ហាលើសទម្ងន់ រឹមានជំងឺធាត់អាចនឹងប្រឈមនឹងជម្ងឺនេះច្រើនជាងមនុស្សធម្មតាដល់ទៅ ៣០%។

អ្នកអាចចាប់អារម្មណ៍ទៅលើស្ថានភាពសុខភាពខ្លួនឯង ថាតើអ្នកមានជម្ងឺនេះរឺអត់ដោយមើលថា៖

– អ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួន ឈឺ ឬដូចមានអ្វីនៅសង្កត់នៅឯទ្រូងខាងឆ្វេង

– អ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺខ្នង ដៃ ឬបំពង់កមិនបាត់

– ឧស្សាហ៍វិលមុខ ក្អួតចង្អោរ និងបែកញើសត្រជាក់

– អ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍តឹងណែន ឬក៏ស្លាក់ៗនៅនឹងក
– អ្នកមានកម្លាំងខ្សោយ មានអារម្មណ៍ធុញថប់ និងមានដង្ហើមខ្លី

– ចលនាដង្ហើមអ្នកមានភាពមិនប្រក្រតីជាដើម។

ប្រសិនជាអ្នកប្រទះឃើញថាខ្លួនមានបញ្ហាអស់ទាំងនេះ អ្នកគួរប្រញាប់ទៅពិគ្រោះជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យជំនាញ ដើម្បីតាមដានអោយច្បាស់ពីសុខភាពរបស់ខ្លួន។

* ជួយសង្គ្រោះអ្នកជំងឺបន្ទាន់៖
បើមានអារម្មណ៍ថាចុកទ្រូងឆ្វេងហើយតឹងណែនពិបាកដកដង្ហើមត្រូវ ឲ្យផឹកម្សៅម្ទេស១ស្លាបព្រាកាហ្វេលាយជាមួយទឹក១កែវភ្លាម តែបើអ្នកជម្ងឺបាត់ស្មារតីយកម្សៅម្ទេសលាយទឹកបន្តិច រួចបន្តក់ក្រោមអណ្តាត ៣ ឬ ៤តំណក់។ ធ្វើដូចនេះអ្នកជម្ងឺអាចដឹងខ្លួនវិញ។

* របៀបធ្វើថ្នាំស្រាម្ទេសទុកប្រើបានយូរ៖
– ម្សៅម្ទេស ម្ទេសស្រស់៤ផ្លែ ស្រាខ្លាំង 50% (អាចស្រា vodka) ដប១មានចំណុះ១លីត្រ
– ដាក់ម្ទេសស្រស់ និងម្សៅម្ទេសត្រាំក្នុងស្រា ក្រឡុកឲ្យចូលគ្នា រួចបិតឲ្យជិតទុកប្រហែល ២៨ថ្ងៃ អាចប្រើបាន។ រក្សានៅកន្លែងស្ងួត និងត្រជាក់ បើចង់ឲ្យខ្លាំងទុករហូត៣ខែ ទើបយកមកចេញមកប្រើ ទឹកថ្នាំនេះមិនចេះខូចទេ។
– ឲ្យអ្នកជម្ងឺគាំងបេះដូង ឬស្ត្រូកម្តង ៥ ទៅ ១០ដំណក់ ហើយ ៥នាទីក្រោយឲ្យ ៥តំណក់ទៀត។ បើអ្នកជម្ងឺមិនដឹងខ្លួនឲ្យ ១ ទៅ ៣ដំណក់ ដាក់ក្រោមអណ្តាត ៥នាទី ក្រោយឲ្យម្តងទៀត ហើយរៀងរាល់៥នាទីឲ្យម្តងរហូតដល់អ្នកជម្ងឺធូរស្រាល។

* ផលប្រយោជន៍ម្ទេស៖
-ម្ទេសហិរអាចការពារគាំងបេះដូងបាន។ គួរមានម្ទេសជាប់ជានិច្ចក្នុងចង្ក្រានបាយ ក្នុងម្ទេសមានសារធាតុ capsaicin ដែលអាចធ្វើឲ្យរីកសរសៃឈាមនាំឲ្យចរន្តឈាមរត់ស្រួលព្រមទាំងជួយផ្តល់ឋាមពលខ្លាំងដល់រាងកាយ។

-សារធាតុក្តៅឬហិររបស់ម្ទេសអាចមានរហូតដល់៩០០០០ Scoville units ដែលអាចជួយការពារមិនឲ្យគាំងបេះដូងបាន។ ម៉្យាងទៀតម្ទេសសម្បូរណ៍ vitamin A, vitamin B6, vitamin E, vitamin C, riboflavin, potassium, and manganese។

-ម្ទេសមានសារធាតុប្រឆាំងមេរោគផ្សិតនិងជួយប្រពន្ធ័រំលាយអាហារដោយបឹតស្រូបយកខ្យល់កុំឲ្យហើមពោះ និងជួយបញ្ចេញទឹកក្រពះ។ នៅមានសារធាតុប្រឆាំងមហារីក Capsaincin ជាពិសេសមហារីកសួត (អ្នកជក់បារីច្រើន)។ -ម្ទេសមានអត្ថប្រយោជន៍ជួយបន្ថយការឈឺ ១ចំហៀងក្បាល ផ្តាសាយ អាលេហ្ស៊ី ធាត់ ឈឺធ្មេញ និងឈឺសន្លាក់។ -ម្ទេសអាចជួយឃាត់ការហូរឈាម និងជួយបេះដូងឲ្យមានដំណើរការល្អ។

ខ្ញុំបាទសូមចែកជូនវិធីព្យាបាលនេះ សម្រាប់ជាព័ត៌មាន និងជាចំណេះដឹងសូមពិនិត្យ និងពិគ្រោះយោបល់ជា មួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬគ្រូពេទ្រជំនាញឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងអស់លទ្ធភាពជាមុន។ វិធីនេះអាចប្រើសាកល្បងបាន នៅពេលដែលមិនមានជម្រើសផ្សេង។

សម្រួលអត្ថបទ៖ អ៊ាង សុផល្លែត
ប្រភព៖ សៀវភៅបៃតង សុខភាព